S Betty Minaříkovou a Vojtou Urbanem, finalisty loňské řady soutěže MasterChef, jsme připravili unikátní retreat pobyt zaměřený na dobré jídlo a zdravý životní styl. Těšit se můžete na degustační večeři a kurz vaření. Ale nezůstanete jen u toho. Betty vás provede lekcemi jógy a pomůže vám zklidnit a harmonizovat tělo i mysl, zatímco Vojta Vás naučí, jak si správně sestavit jídelníček na míru a optimalizovat spánkový režim pro více energie, zdraví i spokojenosti. Dopřejte si pobyt, který pozvedne jak vaše kulinářské schopnosti, tak i vaši psychickou a fyzickou kondici.
Program pobytu:
Pátek:
19:30: Seznamovací tříchodová degustační večeře.
Sobota:
7:30 – 8:00 Ranní rozcvička s Vojtou, krátká edukace o ranní hydrataci a pitém režimu obecně a dobrovolníci si také mohou vyzkoušet otužování
8:30 – 10:00 Společná snídaně s možností diagnostiky metabolismu a workshopem Zdravý a vyvážený jídelníček na míru
10:30 – 11:30 – Lekce jógy s Betty
11:30 – 14:00 Osobní volno nebo návštěva wellness centra Infinit Sen
14:00 – 15:00 Společný oběd
16:00 – 20:00 Kurz vaření s Betty a Vojtou, během kterého si připravíte tříchodové menu a také si vyzkoušíte jednu z disciplín MasterChef – test chutí naslepo. Během společného vaření se naučíte např. různé techniky s nožem, přípravu omáček i masa a samozřejmě dochucování.
20:00 – 22:00: Volná zábava
Neděle:
7:30 – 8:30 Ranní jóga s Betty
9:00 – 10:00: Snídaně
10:00 – 11:00: Workshop Zázračný lék spánek, v rámci kterého se naučíte řadu základních i pokročilých doporučení pro více energie, psychické pohody i celkového zdraví.
11:00 Zakončení retreat víkendu a check out.
Více informací o pobytu a pobyt samotný můžete zakoupit zde.
